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世界糖尿病日 自己健康 自己負責

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新型肺炎持續,但不代表其他慢性病會無聲無息地消失。糖尿病是其中一種看不出、非傳染性,但對社會健康有深遠影響的疾病,包括影響眼健康甚或導致失明。此病也特別威脅在職人士,直接影響家庭經濟。都巿人的生活方式固然令糖尿病患者愈來愈年輕,發展中國家地區面對的危機也不遑多讓。每年的 11 月 14 日是「世界糖尿病日」,認識糖尿病,自己健康、自己負責。


全球有超過 4.63 億人患有糖尿病,並特別容易受到嚴重的併發症和傳染疾病影響,肆虐全球的新型冠狀病毒便是其中之一。糖尿病引起的併發症中,以糖尿病視網膜病變或俗稱的「糖尿上眼」最為嚴重,會引起白內障和青光眼等其他眼疾。超過三分一的糖尿病患者有機會患上糖尿上眼,而估計到 2030 年,全球患糖尿病視網膜病變的人數將超過 1.8 億,嚴重影響公眾健康和社會經濟發展。

香港的糖尿病患者人數比例和全世界差不多,每十個巿民便有一個患糖尿病。糖尿病初期病徵並不明顯,但如個人有​超重、腹部肥胖問題,並習慣久坐不動、日常飲食缺乏蔬果、有吸煙習慣或親屬有糖尿病歷史,便應該定期檢查。

另一方面,全球 79% 的糖尿病患者住在中低收入國家。但在落後國家地區,糖尿上眼不一定包括在糖尿檢查之中,兩者分家,醫護人員難以察覺並及時協助患者尋求治療,因此需要訓練各階層醫護人員和視光師等了解、發現、轉介和管理糖尿病患者的健康需要。今年的世界糖尿病日,便以「糖尿病與護士」為重點,推動政府和醫療機構就此訓練更多醫護人員。

在孟加拉,護瞳行動一直在國家的一級醫院,為護士和醫護助理提供眼健康訓練,以便他們能夠在視網膜檢查中識別出病變徵狀,和使用較一般醫療器材簡單的手提儀器,及早判別病人狀況和轉介作更深入的眼科檢查。

在提供器材和訓練醫護之外,公眾也必須有意識為自己的健康負責,了解自身的健康狀況和需要。護瞳行動因此在巴基斯坦等服務國家中,與地區組織和醫療人員合作,在地區層面提升公眾認識糖尿病和糖尿上眼,鼓勵公眾接受視光檢查。合作計劃也建立轉介系統,連結糖尿診症中心和視光中心,追蹤病人狀況。

社會投資預防各種慢性疾病時,必須未雨綢繆。縱使香港的醫療體系比發展中國家地區為佳,愛惜自己始終是自己的責任,我們的身體只有自己能負責,因此應該定期檢查身體、適量運動,以及保持飲食均衡。如患上糖尿病,在維持以上的生活習慣外,針對身體狀況擬訂個人用藥安排,以控制血糖、血壓、血脂。與家人商量,並共同建立良好的飲食和生活習慣,對患者也是莫大的支持。

原文刊CUP網站